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租车人员需预防春困

发布时间:2017-04-25 18:16 作者:上海租车 浏览次数:

 

高速交警预计,根据清明小长假的经验,“五一”小长假又会出现小客车、大客车、大货车、班车出租多种车型混行的状态,这必然增加事故发生的可能性与危害性。从气象部门发布的信息来看,五一小长假(4月29日至5月1日)均为晴好天气,高速出行的市民可能会不少。那么,如何避免因“春困”而引发交通事故呢?上海租车网给出以下几点建议:勤休息、改善饮食、保持健康。推荐阅读:上海车展展馆前瞻

上海租车公司 了解,春困不是病,而是人体生理机能随着气候变化出现的一种生理现象,是季节变化的结果。

如果睡意来袭,千万不要硬挺,高速公路上单调的外部环境只会让人越挺越困。要放慢车速,借助打开窗户呼吸新鲜空气、开大音乐、使用风油精等手段短暂提神。

改善饮食。现代医学研究认为,春困与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,容易春困的驾驶员平时饮食中要注意增加蛋白质的摄入,多吃碱性、富含维生素的食物,如鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、水果、蔬菜等。此外,三餐不要吃得太饱,因为胃的过度膨胀很容易造成人犯困。

在起居方面宜早卧早起,保证一定的睡眠时间。在锻炼方面要做到清晨早起,松解衣扣,散披头发,放松形体,信步漫行。切不可因“春困”而久卧,须知久卧则伤气。

 

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