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速溶咖啡有益还是无益

发布时间:2017-04-25 17:45 作者:上海租车 浏览次数:

 

    根据世界各地对咖啡与人体之间关联的研究可知,饮用咖啡的数量不同对于不同的癌症预防都是有效果的,当然相应也会产生不同的副作用。比如咖啡可以降低血压,预防卵巢癌、口腔癌等,但也可能导致流产、引起缺钙。虽然咖啡对健康的有益之处无法忽视,但速溶咖啡中真正的咖啡成分减少,多酚类物质和咖啡因对人体的作用却有待商榷。更让人感到担心的是,速溶咖啡在生产过程中,为了满足人们的口感需求,往往会加入大量的糖,而糖的过多摄入不利于人体健康。推荐阅读:汽车租赁将到达200亿

    在某著名速溶咖啡品牌包装盒上,可以看到营养成分表显示每份速溶咖啡所含的能量为260KJ,蛋白质0.3克,脂肪2.4克,碳水化合物9克,钠40毫克。所谓的“每份”速溶咖啡指的是包装好的一小条,每条的量为13克,在这13克咖啡中,脂肪和碳水化合物这两个产能大户就占了11.4克。尽管我们会将速溶咖啡冲入水再喝下去,但其所含有的糖分和能量依旧不容我们忽视。

    上海韩宇汽车租赁 提醒大家:不论是任何食物,包括水,都是一把双刃剑,有正反两方面的效应,任何离开剂量谈毒性的说法都是耍流氓。喜欢咖啡的网友需要克制自己的摄入量,不可无限制摄入。而那些神经较为敏感的网友则需要注意在下午三点后不要喝咖啡饮浓茶,以防咖啡因的效果一直持续到晚上,造成失眠,影响第二天的工作和生活状态。

 

 

 

 

 

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